Ăn chậm và tập trung – Bí quyết kiểm soát cảm giác noĂn chậm và tập trung – Bí quyết kiểm soát cảm giác no
Ăn chậm là một trong những phương pháp hiệu quả để cơ thể nhận biết khi nào đã đủ no. Khi ăn quá nhanh, dạ dày chưa kịp gửi tín
Ngày: Tháng 8 20, 2025