Quản lý stress để tránh ăn uống cảm xúcQuản lý stress để tránh ăn uống cảm xúc
Nhiều người có thói quen ăn quá mức khi căng thẳng, buồn bã hoặc mệt mỏi. Ăn uống cảm xúc không xuất phát từ nhu cầu dinh dưỡng thực sự
Ngày: Tháng 8 21, 2025
Nhiều người có thói quen ăn quá mức khi căng thẳng, buồn bã hoặc mệt mỏi. Ăn uống cảm xúc không xuất phát từ nhu cầu dinh dưỡng thực sự